Att spel är ett bra sätt att träna hjärnan har bevisats i många undersökningar. Oavsett ålder så kan de hjälpa till att träna upp hjärnan. Och följaktligen finns det därför otaliga spel och appar att köpa på nätet – det här är en bransch som omsätter många miljoner varje år. Men varför lägger människor ner så mycket pengar på det, när det finns så mycket att ladda hem som är helt gratis?
Att till exempel leka med ord är ett sätt. Och just Wordfeud utvecklades från gamla Alfapet, eller Scrabble, för ett tiotal år sedan – mest som en kul grej. Men Wordfeud i all ära, det är ju långt ifrån det enda spelet som hjälper dig hålla skallen på gott humör. Bara att sätta sig med ett korsord är en bra boost för hjärnan och på köpet kan du lära dig en massa nya ord. Men om du är ovan så bit inte tag i Allers A-korsord det första du gör. Det gör inte självförtroendet nån tjänst.
Sudoku och dess varianter
Sudoku är en klassiker vid det här laget, och numera finns det en mängd varianter på denna spelidé. Godoku, samurajsudoku, kakuro, megasudoku – det finns ett otal andra vid sidan om dessa. Samtliga gör dock att hjärnan får anstränga sig lite. Men ju bättre du blir på det, desto mindre krävande blir det för hjärnan, och så småningom krävs nya utmaningar.
Dataspel – dubbelt nyttigt för hjärnan
Föräldrar har i alla tider tjatat på sina barn om att låta bli att spela så mycket spel på sina datorer och konsoller. ”Du blir ju dum i huvudet”, säger de.
Men faktum är att de har tokfel om de påstår något sådant. Det har forskats intensivt på datorspelens effekter och vad man kommit fram till är att det inte är möjligt att spela spel med hjärnan på tomgång. Datorspel sätter ofta hjärnan på hårda prov vad det gäller att lösa problem ocn taktiskt tänkande. Och dessutom hjälper många spel till att förbättra engelskkunskaperna.
Är det nyttigt att spela casino eller poker?
Allt fler svenskar spelar på casino, och nätspelandet är populärare än någonsin. Här finns en mängd olika speltyper att välja mellan, men inte alla kan med fog sägas vara nyttiga för hjärnan. Ett exempel på det är spelautomaterna.
Däremot, om du väljer att tävla mot andra vid ett pokerbord ställer du lite krav på hjärncellerna. Det handlar om såväl matematik som odds och riskberäkning. En gnutta tur krävs förstås, men mycket i pokerspelandet kräver övning och skicklighet.
Nästan alla casinon med självaktning har flera pokerbord att erbjuda. Och på många håll kan du vara med i så kallade freerolls, turneringar som är gratis att delta i. Öva dig ett tag utan att riskera dina pengar – en nybörjare är ett lätt byte för de som varit med ett tag. Det är inte så svårt att hitta ett bra casino utan licens med Trustly som betalningsmetod. Casinosidor utan licens minst är minst lika smidigt idag som de licensierade, och dessutom är välkomstpaketen generösare. Nybörjarbord finns på de flesta av dem.
Varför bör jag träna hjärnan?
Många av oss gör vad vi kan för att hålla kroppen i trim, men våra hjärnceller får sällan samma grad av uppmärksamhet. Men genom att utmana oss själva kan vi stärka minnet, bli bättre på analytiskt tänkande och minska stressen i kroppen.
Faktum är att fysisk träning inte bara tränar kroppen. Även psyket mår bra av att vi håller oss i form. När vi rör på oss slår hjärtat snabbare och både kropp och hjärna får då mer blod. På lång sikt kommer din kropp att må mycket bättre av fysisk aktivitet, både fysiskt och mentalt. Sitter du fortfarande kvar? Ut och rör på dig, vetja!